Montags kommt es sich erfahrungsgemäß am schlechtesten aus dem Bett. Lieber wird sich noch ein paar mal umgedreht, bis die Augen schließlich wieder zufallen. Im worst case ist es bei dem nächsten Blick auf den Wecker schon zu spät.
Für einen entspannten Start in die Woche stellen wir Ihnen heute unseren „Guter-Morgen“-Power-Smoothie vor! Schnell zubereitet schmeckt er natürlich auch an jedem anderen Tag:
Sie benötigen:
• 1 reife Banane
• 50 g Blaubeeren
• 50 g Himbeeren
• 50 g Erdbeeren
• 200 g Naturjoghurt
• Milch
• 1 Grapefruit
• Honig zum Süßen
• 1 Mixer
• 1 Schneidebrett
• 1 Messer
• 1 Zitronenpresse
Beginnen Sie, die Banane zu schälen und sie in kleine Scheiben zu schneiden. Die Heidelbeeren, Erdbeeren und Himbeeren werden gewaschen und finden danach ihren Weg in den Mixer. Hinzu kommt der Saft einer Grapefruit. Naturjoghurt sorgt dafür, dass der Smoothie geschmeidig wird. Milch kann nach Belieben hinzugeben – je nachdem, wie flüssig der Smoothie werden soll. Und auch der Honig kommt nach Belieben hinzu.
Innerhalb weniger Minuten ist der vitaminreiche Drink zubereitet und der Start in den Tag gelingt!
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